Yoga - ta retraite à Brienz (CH)
29 octobre au 1er novembre 2026
Les chants sacrés, l'Ayurveda, les balades en pleine nature et les moments de partage enrichissent cette expérience profondément humaine. Encadré(e) par trois enseignants passionnés, tu bénéficies d'un accompagnement authentique et bienveillant. Le tout est sublimé par une cuisine végétarienne biologique savoureuse, pensée pour nourrir le corps avec autant d'attention que l'esprit.
A qui s’adresse la retraite.
Tu ressens le besoin de ralentir, de te déconnecter du rythme du quotidien et de t'accorder un véritable temps pour toi ? Cette retraite est une invitation à te reconnecter à ton corps, à ton esprit et à la nature, dans un cadre exceptionnel au cœur des Alpes suisses.
Pendant quelques jours, laisse de côté les contraintes, les écrans et les responsabilités du quotidien pour te laisser porter par un programme alliant yoga, méditation, respiration, bains sonores, nature et enseignements inspirés de la tradition indienne.
Cette retraite est ouverte à tous, quel que soit ton niveau de pratique. Que tu sois débutant(e), pratiquant(e) régulier(ère) de yoga ou simplement curieux(se) de découvrir cette approche, les séances sont adaptées et chacun avance à son propre rythme.
La majorité des participants viennent seuls, ce qui crée une ambiance chaleureuse et propice aux rencontres. Tu pourras partager de beaux moments avec des personnes animées par les mêmes envies de bien-être, de découverte et de ressourcement.
Si tu as envie de prendre soin de toi, de retrouver de l'énergie, d'explorer de nouvelles pratiques et de vivre une expérience authentique dans un lieu inspirant, cette retraite est faite pour toi.
Au programme : yoga, mouvement et méditation.
Exemple de programme :
Chaque début de matinée est l'occasion de pratiquer au cours d'une session variée - une habitude qui te permettra de commencer la journée détendu-e. En fin d'après-midi, une session de yin/yoga restauratif ou de mouvement somatique t'offre un nouveau moment intense et régénérant. Après le repas du soir, en alternance, yoga nidra et bain sonore. Pendant la journée la nature et ses couleurs d'automne t'accueille pour des balades revigorantes ou pour des moments d'échange ou méditatifs.
Programme définitif connu env. 10 jours avant le départ.
L'importance du temps libre
Cette retraite fait la place à du temps libre où tu peux choisir entre du farniente (ne rien faire) dans des petits coins aménagés sous les arbres, ou encore explorer à pied les environs.
Schweibenalp, un havre de paix au cœur des Alpes suisses
Perché à 1'100 mètres d'altitude au-dessus du lac de Brienz, à env. 2h10 de Lausanne en voiture ou 2h35 en train, le centre de retraite Schweibenalp est un véritable sanctuaire de nature, de sérénité et de ressourcement. Entouré de montagnes majestueuses et de paysages préservés, ce lieu unique offre un cadre inspirant propice au ralentissement, à la reconnexion à soi et à l'épanouissement personnel.
Réputé pour son atmosphère paisible et sa dimension spirituelle ouverte à tous, Schweibenalp accueille depuis de nombreuses années des retraites dédiées au bien-être, à la méditation et au développement intérieur. Son magnifique espace octogonal baigné de lumière naturelle, ses jardins en permaculture, son temple de méditation et sa vue imprenable sur les Alpes créent un environnement exceptionnel où la nature et l'humain coexistent en parfaite harmonie.
Hébergement en chambres simples (indiv./double/triple ou quadruple) confortables et lumineuses, propices au repos et à la déconnexion. Fidèle à l'esprit authentique du lieu, les salles de bain sont partagées et accessibles à chaque étage, favorisant une expérience conviviale en harmonie avec les valeures de simplicité et de ressourcement de Schweibenalp.
Pour compléter cette expérience, le centre propose une cuisine végétarienne biologique savoureuse, préparée avec soin à partir de produits locaux et de légumes cultivés sur place. Chaque détail est pensé pour t'offrir une parenthèse hors du temps, loin du stress du quotidien, afin de retrouver calme, énergie et équilibre intérieur
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Laetitia Tétaz
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Laetitia est une vraie passionnée de voyages - voilà déjà plus de 20 ans qu'elle associe cette passion avec son métier et qu'elle conseille les clients francophones. Son intérêt pour le sport et l'outdoor en général, qu'il s'agisse de fitness, de course à pied ou de randonnée, lui permettra de réserver les vacances les plus adaptées à vos envies.