"Me time" en Islande avec Gabriel et Laurent
Une semaine en Islande, dans des paysages enneigés et mystiques, rien que pour te faire du bien : Yoga, méditation, techniques de respiration (Wim Hof), bains chauds et froids et activités en plein air (raquettes, marche ou trail) sont au programme.
Une semaine en Islande, dans des paysages enneigés et mystiques, rien que pour te faire du bien : Yoga, méditation, techniques de respiration (Wim Hof), bains chauds et froids et activités en plein air (raquettes, marche ou trail) sont au programme. Le logement dans un centre / hôtel exclusif (pension complète), en retrait de la ville d'Akureyri dans un cadre enchanteur, te permet de déconnecter du stress et de faire un plein d'énergie positive.
Pour compléter ton séjour nous te proposons une approche respectueuse des baleines ainsi qu'une excursion accompagnée par un guide local francophone dans la région de Myvatn.
Cerise sur le gâteau ? Tu profites de la longue expertise et des connaissances multiples de Gabriel et Laurent, tes accompagnateurs au départ de la Suisse. A eux deux ils te feront voyager, rêver, décompresser mais aussi découvrir une multitude de nouvelles techniques et pratiques, toujours dans la joie et la bonne humeur!
Dimanche 1er mars 26
Le matin vol direct avec Edelweiss Air de Zurich à Akureyri (possibilité de réserver une pré-nuit dans un hôtel situé à proximité de l'aéroport ou le parking - dès CHF 60.-/semaine).
Départ 08h10, arrivée 11h10.
Accueil et transfert en mini-bus vers votre logement, situé à env. 30 min. de l'aéroport.
Premier atelier de yoga doux/respiration.
Apéritif de bienvenue, repas du soir léger et observation du ciel et des éventuelles aurores boréales.
Sauna à disposition pour la détente.
Lundi 2 mars 26
Immersion bien-être et nature
Pratique de yoga doux, puis brunch vers 10h. Temps libre.
L’après-midi marche/raquettes au départ de l’hôtel et en bord de mer.
Dîner et atelier relaxation et méditation guidée.
Mardi 3 mars 26
Observation des baleines
Méditation matinale guidée puis petit déjeuner et départ pour une excursion d’observation respectueuse des baleines dans le fjord.
Déjeuner et bain chaud (source) en alternance avec bain froid dans la mer.
Retour au centre Helgafell, pratique sur place et diner.
Mercredi 4 mars 26
Myvatn et environs
Petit déjeuner et départ pour le lac de Myvatn, reputé pour son volcanisme avec notre guide local Jean-Marc.
Marche en raquettes dans les volcans et zones de solfatares, bains chauds/froids, dîner sur place et retour en soirée à Helgafell.
Relaxation pour un sommeil profond.
Jeudi 5 mars 26
Journée sans téléphone portable, si désiré.
Pratique du yoga et brunch à 11h, journée dans la région de Helgafell avec marche/trail ou raquettes en bord de mer, bain dans la mer, sauna.
Temps libre, dîner et observation du ciel.
Vendredi 6 mars 26
Fjords du nord, Laugar et Godafoss
Méditation matinale guidée suivie du petit déjeuner.
Départ en excursion (fjords du nord, Laugar et chute de godafoss).
Retour en début d’après-midi, repas léger puis atelier de respiration Wim Hof.
Temps libre avant l’expérience d’un dîner en silence suivi d’une séance de respiration apaisante.
Samedi 7 mars 26
Akureyri
Yoga doux au petit matin, petit déjeuner, temps libre ou raquettes/trail selon les envies.
Transfert à Akureyri pour un lunch libre.
Après-midi à disposition pour la visite de la petite ville et faire, si désiré, un peu de shopping (limité !).
Bain chaud possible à la piscine.
Retour à Helgafell, clôture et partage des expériences, dîner festif.
Dimanche 8 mars 26
Petit déjeuner, transfert à l’aéroport et vol Edelweiss Air à destination de Zurich.
Départ 12h20, arrivée 17h.
Helgafell
Un sanctuaire en bord de mer dans le Nord de l’Islande
Perché sur les rives d'Eyjafjörður, face au fjord, Helgafell offre une rare fusion entre la beauté sauvage de l'Islande et la tranquillité de l'isolement, créant ainsi le cadre idéal pour une relaxation profonde et une transformation personnelle.
En hiver, les aurores boréales vous invitent à explorer le ciel et la nature sauvage des environs vous attend pour des activités revigorantes.
Pour ce voyage nous avons privatisé le site, composé d'une maison avec 4 chambres ainsi que de 2 cottages. Vous disposez de chambres doubles ou triples (individuelles limitées, sur demande - salles de bain à partager), d'un espace de vie, d'une salle aux grandes baies vitrées pour la pratique des activités et d'un sauna.
Les repas sont cuisinés pour vous et servis soit sur place, soit en cours d'activités si vous êtes à l'extérieur.
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Laetitia Tétaz
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Laetitia est une vraie passionnée de voyages - voilà déjà plus de 20 ans qu'elle associe cette passion avec son métier et qu'elle conseille les clients francophones. Son intérêt pour le sport et l'outdoor en général, qu'il s'agisse de fitness, de course à pied ou de randonnée, lui permettra de réserver les vacances les plus adaptées à vos envies.
Senior Project Manager
Elke Mayer
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Elke a étudié l'économie d'entreprise avec une spécialisation en gestion du sport, de la culture et des loisirs. Après avoir occupé différents postes dans le management culturel et dans des agences événementielles, elle associe désormais ses deux grandes passions chez nous : les voyages et le sport. En hiver, elle fait du ski et du snowboard, tantôt en freeride, tantôt sur les pistes. En dehors de la neige, on trouve Elke le plus souvent sur l'eau, en faisant du kitesurf. Son carnet de voyage est rempli de destinations venteuses - la côte ouest de l'Australie, le nord du Brésil, le Vietnam, les Philippines, l'Afrique du Sud, le Mexique, la Colombie ou les îles des Caraïbes. Mais à côté de toute cette action, elle aime aussi se détendre de temps en temps. Au quotidien, elle trouve son équilibre dans le yoga et le fitness. Elke vous conseille en allemand et en anglais.